Kısa cevap: Sadece rahatlamak istiyorsanız aromaterapi ya da klasik masaj; sırt, boyun ve omuz gerginliği için mix veya derin doku masajı; biriyle birlikte gelmek istiyorsanız çift masajı; emin değilseniz kişiye uygun seans en iyi başlangıçtır.
Masaj türleri karşılaştırma tablosu
Aşağıdaki tablo her masaj türünün genel eğilimini gösterir. Hangi türü seçerseniz seçin, baskıyı ön görüşmede ve seans sırasında siz belirlersiniz.
| Masaj türü | Baskı | Yağ | En uygun olduğu durum |
|---|---|---|---|
| Aromaterapi masajı | Hafif – orta | Aromatik yağ | Zihinsel rahatlama, ilk deneyim |
| Mix masaj | Kişiye göre | Genellikle yağlı | Kararsızlar, hem rahatlama hem odak isteyenler |
| Klasik (İsveç) masaj | Hafif – orta | Yağlı | Genel gevşeme, ilk deneyim |
| Derin doku masajı | Orta – güçlü | Yağlı | Güçlü baskı sevenler, yoğun gerginlik |
| Sıcak taş masajı | Hafif – orta | Yağlı + ısıtılmış taş | Sıcaklıkla rahatlamak isteyenler |
| Bali masajı | Orta | Aromatik yağ | Dengeli, canlandırıcı seans |
| Thai masajı | Orta – güçlü | Geleneksel olarak yağsız | Esnetme ağırlıklı seans |
| Spor masajı | Orta – güçlü | Yağlı | Düzenli spor yapanlar |
| Çift masajı | Kişiye göre | Seçilen masaja göre | Birlikte gelmek isteyenler |
Aromaterapi, mix ve çift masajı Balance Masaj'da doğrudan sunulan hizmetlerdir. Diğer teknikler mix masaj ve kişiye uygun seans kapsamında, talebe göre uygulanır; randevu öncesinde teyit etmenizi rica ederiz.
Baskı seviyesi nasıl seçilir?
Baskı; hafif, orta ve güçlü olarak üç seviyede düşünülebilir. İlk kez masaj yaptıracaksanız hafif ya da orta baskıyla başlamanızı öneririz. Baskının “iyi hissettiren” seviyede kalması gerekir; keskin ya da batan bir acı hissediyorsanız hemen söyleyin. Ayrıntılar için baskı seviyesi rehberimize bakabilirsiniz.
Amacınıza göre masaj seçimi
- Stres ve yorgunluk: Aromaterapi masajı veya klasik masaj.
- Masa başı gerginliği: Mix masaj veya sırt, boyun ve omuz masajı.
- Güçlü baskı isteği: Derin doku masajı.
- Spor sonrası: Spor masajı.
- Birlikte bir deneyim: Çift masajı.
Kimler masajdan önce doktora danışmalı?
Hamileler, yakın zamanda ameliyat olanlar, kan sulandırıcı kullananlar, kalp-damar rahatsızlığı, diyabet, cilt enfeksiyonu, ateşli hastalık veya tanı konmamış bir ağrısı olanlar masajdan önce doktorlarına danışmalıdır. Masaj rahatlama amaçlıdır; tıbbi tedavi yerine geçmez.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi tavsiye değildir. Sağlık durumunuzla ilgili bir şüpheniz varsa doktorunuza danışın.
